フルで昼も夜もお休みなのは 初日だけだったけどね！ その日はスポーツセンターでみっちり運動して 900グラムしか落とせなかったね。 代謝悪いねー 結構、やったつもりだったんだけどね。 20分2セット走って 10分自転車やって ダンベル腹筋とスクワットと マ…