今日は早く帰ってきた。
体重がすごいことになっており、スポセン行きたかったんだけど、なんだか疲れていて、、
運動する気分になれない。
汗はかきたい。
なので岩盤浴を検索してみたんだけど、
近所にない。
そこで、隣町のサウナ付きの銭湯へ行くことに♨️
いい感じやね
サウナは別料金なので、計800円で1時間半。
気合いで痩せよう！と思っているんだけど、
1回目は5分であっつい！！離脱。
水風呂→薬草風呂→普通の湯→水風呂
からの
2回目は10分がんばる！
また水風呂を首まで入って
ハゴロモ〜
そして3回目
ひたすら砂時計眺めて15分に挑戦！
長かったー、、
もちろん狭いサウナなのでテレビとかないのよ。
だから、暇。
辛い時って時間、経たないんだよね〜
かすかに聞こえる有線の音楽に集中するも、
遠赤外線のゴーーって音にかき消される笑。
一人の時は、未来予想図IIを小声で歌ってたのに、人が来ちゃったので、Le Coupleのひだまりの詩(懐かしいw)に集中して気を紛らわす。
3曲目、聞こえない！笑
最後はひたすら、
砂時計見ながら、弱い自分との戦い！
15分完遂しました。
人生で最も長くサウナ入った笑
まだまだですな。
基本、水分補給をあまりしないので、
出かける前より700g落としたよ。
今、カレー食べてプラスだろうけれど、
マイナスからのプラスならマシ。
ヨ様の通学チャリ借りてます。右の。
可愛いでしょ。
あー
サウナ、気持ちいい。
肌がツルッツルになった気がする。
代謝ってすごいのねー
ただ、銭湯とか外のお風呂入ると、気のせいかもしれないけれど、身体や髪が塩素臭い気がしてしまうので、もう一度髪の毛洗おうっと。
金、土曜とめちゃくちゃ飲食する予定があるので、2キロ痩せておきたいのに、意識していると恐ろしく減らない😱
